Mucha gente que intenta perder peso se hace esta pregunta de manera frecuente. El estrés, ¿ayuda a adelgazar o por el contrario engorda?. La respuesta depende de muchos factores, lo que sí queda claro es que cuando se viven situaciones de estrés, más preocupaciones y más responsabilidades, esto puede tener sus consecuencias en la báscula.…
Los huesos son una estructura orgánica que hay que cuidar desde la más tierna infancia. Una buena forma de hacerlo es a través de una dieta completa y equilibrada, en la que se incluyan alimentos con gran aporte de calcio, como ocurre con los lácteos. Sin embargo, cuando hablamos de alimentos apropiados para proteger y…
Las legumbres es un tipo de alimento imprescindible para alcanzar una dieta sana, completa y equilibrada. Los expertos recomiendan comer al menos cuatro veces a la semana este alimento, en diferentes formatos. Las legumbres: garbanzos, lentejas, alubias, guisantes, habas… ofrecen muchos beneficios para el organismo y son recomendables para personas de cualquier edad y condición…